Prije dvadeset godina, samo vrhunskim sportistima su bili dostupni treninzi agilnosti sa profesionalnim trenerima snage i kondicije. Tokom proteklih deset godina, brojne tehnike obuke, koje su nekad bili ekskluzivni domen vrhunskih sportista, pronašle su svoj put u komercijalni prostor za fitnes. Ove tehnike se koriste od strane ličnih trenera koji rade sa svojim klijentima na […]
Odakle crpiš toliku inspiraciju za sportske aktivnosti? Moje sportske aktivnosti i inače bilo šta što radim u životu, veže se za muziku. Ta velika ljubav je bila presudni faktor za početak bavljenja sportom. Sve je počelo sa latino plesom, zatim folklorom, pa modernim plesom. Zahvaljujući različitim iskustvima i novim okolnostima, konačno sam se pronašla u […]
Kad su čula i um umireni, a intelekt se u tišini odmara – počinje najviši put. Ova mirna postojanost čula predstavlja jogu. – Katha Upanišada Joga je, verovatno, jedna od najvećih i najstarijih tekovina u istoriji planete, koja se i danas koristi, širom sveta. S obzirom da je joga kao praksa vrlo stara, čak joj […]
Hip hop ples za djecu i omladinu je, nama u Centru za bolji kvalitet života, jedna od najdražih aktivnosti, a i rijetko ko drugi bi ostao imun na grupu vesele i razigrane dječice i tinejdžera 🙂 U nastavku teksta ćemo vam pokušati dočarati zašto hip hop nije samo simpatična aktivnost, nego ima ozbiljnu ulogu u […]
Novak Elčić, mladi i talentovani fotograf iz Foče, pričao nam je o svojoj ljubavi prema prirodi i fotografiji, čiji spoj se ne može opisati ni u 1000 riječi. – Novače, kako je tema našeg sajta zdrav život, ne možemo da ne primijetimo da si i sam prilično aktivan? Priroda i sam boravak u njoj je […]
Mada je još uvijek kalendarski zima, svi smo skloni da po završetku januara već iščekujemo proljeće. Međutim, nespremnog organizma, iscrpljeni „teškom“ hranom i nedostatkom fizičke aktivnosti – proljeće nas nagradi umorom. Da li Vam se desilo da se cijela priroda počela buditi, a Vama se počelo spavati? Da li Vam se desilo da na početku […]
Kapuera – naziv koji još uvijek odiše nepoznanicom… …ili one malo informisane uspješno podsjeti na ples. To i ne treba da vas čudi, jer jedino mjesto gdje možete da trenirate ovu veoma zanimljivu i karakterističnu disciplinu, ne samo u Banja Luci, nego i u cijeloj Bosni i Hercegovini, je upravo u Centru za bolji kvalitet […]
Prošli su praznici, opravdano i bez osjećaja griže savjesti odali smo se uživanju svim čulima i sada je vrijeme kada brzim korakom prolazimo pored ogledala i pokušavamo da zaboravimo na nagomilane poslovne i privatne obaveze. Ako ste se i vi prepoznali u ovom kratkom opisu poslijeprazničnog perioda, veoma je moguće da onda dijelimo i još […]
POKLON ZA SVE DAME! 💝 Centar za bolji kvalitet života i ninjutsu klub borilačkih vještina “SHINOBI” iz Banja Luke, poklanjaju vam besplatan čas samoodbrane za žene i djevojke 💪 u subotu, 2.2. u 2 (tj. 14h ) u prostorijama našeg Centra (u krugu bivšeg Čajaveca, Banja Luka). Ne propustite ovaj događaj i prijavite se slanjem email-a. Živimo bolje! 😊
Joga teži harmoniji tijela, uma i duše. Kroz kombinaciju raznih položaja (asane), disanja (pranajama) i meditacije, joga unapređuje naše fizičko, mentalno i duhovno blagostanje. Može se raditi u svakoj životnoj dobi i praktično nezavisno od kondicije, tjelesne težine i stepena razgibanosti. Svako radi prema svojoj mjeri. Najočigledniji efekat joge je povećanje snage i pokretljivosti zglobova […]