Sigurno ste mnogo puta dobili dobronamjeran i koristan savjet da čitate. I ne, ne odnosi se to na mailove i poruke na viberu, to je savjet koji se odnosi na dobre stare knjige 🙂 Ukoliko do sada niste dovoljno motivisani da čitate, donosimo vam nekoliko razloga da još jednom o tome razmislite. Ako ste, ipak, […]
Nakon veoma uspješnog promotivnog časa zumbe, zadovoljstvo nam je da objavimo termine održavanja ove aktivnosti, koja počinje 1.10. . Vježbajmo zajedno u latino ritmovima, tri puta sedmično – ponedjeljkom i četvrtkom u 18h i subotom tačno u podne . Cijena mjesečne članarine je veoma popularna – samo 25 KM! Živimo bolje!
Šta je kapuera? Kapuera je i sociološki i kulturološki fenomen, baš zbog svoje šarenolikosti i višedimenzionalnosti, kao i zbog egzotičnosti kulture koja je nastala na tlu Brazila. Na pitanje šta je stvarno kapuera, niko ne može dati precizan odgovor. Ljudi koji se njome bave 20-30 godina, neki od njih i pola vijeka, imaju različita tumačenja […]
U svijetu je zaživjela ideja da se u gradovima sadi voće, umjesto ukrasnog bilja. Voće se sadi umjesto drvoreda, u parkovima, u školskim dvorištima… Najveći razlog za ovu inicijativu jeste želja da se obezbijedi hrana koja bi bila besplatna za socijalno ugroženo stanovništvo. Mi smo imali priliku da vidimo da se mlado drveće kod nas […]
Osmijeh djeteta, majčin zagrljaj, tatine riječi ohrabrenja, kafa sa bakom, partija šaha sa dedom, miris koji budi lijepe uspomene, pjesma koju volite, slučajni susret sa dragom osobom, osjećaj ponosa i zadovoljstva nakon završenog treninga na koji ste se teško natjerali…
Nakon treninga tijela, veče je najljepše vrijeme za trening i umirenje uma. Isključimo telefone, kompjutere i televizore i uz dobru knjigu se spremimo za okrepljujući san. Laku noć!
Čak i prosječan dan na poslu traje dovoljan broj sati da je umu i tijelu potrebno pružiti pauze i relaksaciju. Nemojte zaboraviti da i nekoliko minuta odvraćanja misli od zadataka, rokova i obaveza, mogu biti izuzetno blagotvorni i ljekoviti za vas. Danas vas podsjećamo na značaj pravilnog disanja i opisaćemo vam malu i efikasnu vježbu […]