Vožnjom bicikla najbolje upoznate i zapamtite neki teren. – Nikica Atlagić Bicikl je naprosto genijalan! Omogućava vam da se krećete na veoma efikasan način, brzinom pri kojoj možete da vidite sve oko sebe, osjetite vjetar, zvukove i mirise, doživite veliko zadovoljstvo kada savladate neki brežuljak ili planinski prevoj, nalet adrenalina kada se sjurite nizbrdo, pobjegnete […]
Kao zaljubljenik u biciklizam, ali i organizator događaja koji omogućavaju ljudima da pomjeraju svoje granice, odlučio sam da podijelim svoje znanje i iskustvo s onima koji žele da ostvare napredak u ovom obliku sporta i rekreacije, a pogotovo u oblasti dugometražnih vožnji – breveta i ultramaratona. Ovaj članak, kao i niz članaka koji slijede, primarno […]
Šta je Zumba Kids? Zumba Kids sadrži dinamičnu fitnes muziku i ritmove, zajedno sa koreografijama i rutinama prilagođenim djeci. Dati djeci izlaz da skaču, plešu i njišu kukovima – to je savršen recept za fitnes zabavu. Zumba Kids takođe dodaje igre i aktivnosti prilagođene dobi, pomažući djeci da steknu koordinaciju, samopouzdanje, prevladaju strahove, nauče o […]
Orijentalni ples se naziva još i Raqs sharqi, što znači ples istoka ili na turskom Orijental tansi, ples Orijenta. Nastao je u Egiptu a ima dugu tradiciju u Africi i na Bliskom istoku. Šireći se “putem svile” od Centralne Azije do Turske i Grčke, pretrpio je razne uticaje. Na turskim minijaturama iz doba Osmanskog Carstva […]
Igor Isanović je sportista i profesionalni fotograf, koji je sve svoje uspjehe postigao samostalno – kako u sportu, tako i u poslu. Ova kratka priča će vas inspirisati da se pokrenete i slijedite svoje snove. – Igore, kako je tema našeg sajta zdrav život, reci nam prvo nešto o sportu, tj. parktično gledano – sportovima, […]
Bilo da ste afirmisani ilustrator, grafičar, slikar, ulični ili digitalni umjetnik ili to samo radite iz hobija, pozivamo Vas da nam se javite i pošaljete svoje osnovne podatke (ime i prezime, lokacija, primarna oblast djelovanja, linkovi na profile/sajtove i “profilnu” fotografiju) i do deset radova kojim se najviše ponosite – sve to na email adresu […]
Koliko ste puta do sad govorili “Počinjem od ponedeljka”, “Sigurno krećem samo dok…”, a onda se odjednom pojavio virus. Taj sićušni mali virus, protiv vaših velikih planova. Pa zar baš sad kada ste 100% odlučili i verovali da vas ništa ne može zaustaviti. Krenuli ste po “transformaciju života”, a na putu vam se isprečio “idealan […]
POKLON ZA SVE DAME! 💝 Ženska mreža BIH i Udruženje građana Centar za bolji kvalitet života ženama i djevojkama Banja Luke poklanjaju besplatan kurs samoodbrane! Kako je opšteprihvaćena ideja da se žene nazivaju i smatraju slabijim polom, one često prihvataju taj koncept i podsvjesno sebe stavljaju u bezizlazan položaj u odnosu na nasilnike, bez pretpostavke da […]
TRX ili trening suspenzije (viseći trening) – rekvizit koji je nastao iz potrebe, ali i kao sredstvo vrhunske fizičke pripreme američkih vojnika. TRX predstavlja dvije najlonske trake, sa ručicama na svojim krajevima, koje su pričvršćene svojim drugim krajem za plafon. Vrlo brzo, zbog izuzetne efikasnosti, postaje rekvizit koji nalazi primjenu u rekreaciji, ali i rehabilitaciji. […]
Počeci Ninđucua su obavijeni velom tajne, ali je činjenica da ova vještina borenja zadire duboko u istoriju i prvi put se pominje oko 520. godine. Među drevnim postojećim dokumentima postoje zapisi da je zbog nestabilnih prilika određeni broj kineskih ratnika tj. generala, monaha, taoističkih mudraca pobjegao iz Kine u Japan gdje su tom prilikom sa […]