LKQ SiM Impex i NEXEN uz najbrže bicikliste

Sredinom juna 2022. godine, Banja Luku su posjetili najbrži biciklisti ultramaratonci iz Evrope, ali i sa drugih kontinenata, u okviru prestižne međunarodne turističko-sportske manifestacije “B-HARD Ultra Race & Brevet”, u organizaciji Udruženja građana “Centar za bolji kvalitet života”. Kompanija LKQ SiM Impex iz Banja Luke, jedan od lidera u distribuciji rezervnih dijelova, opreme i kozmetike za […]

NASTAVITE ČITATI

Bolovi u leđima – šta je ustvari bol?

Dobrodošli! Ovo je prvi članak u mini-serijalu od tri članka na temu bola u leđima. Želimo da naglasimo da ovo neće biti standardni članci o bolu u leđima, nećete dobiti magično rješenje i pokušaćemo na što jednostavniji način objasniti šta je bol, kako nastaje bol u leđima, uzrok bola, šta je nocebo efekat, kako riječi […]

NASTAVITE ČITATI

Magnezijum – esencijalan mineral za bavljenjem fizičkim aktivnostima

Bilo da trčite, plivate, igrate fudbal, pješačite ili idete na fitnes, mišićima je potrebna energija. Magnezijum je ključan mineral u procesu stvaranja energije i za sportske performanse. Znojenjem gubimo vrijedne minerale, među kojima i magnezijum. Magnezijum je esencijalan mineral uključen u neke od vitalnih tjelesnih funkcija, čija se uloga ogleda u: metaboličkim procesima radu mišića […]

NASTAVITE ČITATI

Hajdučke vode – savršena cikloturistička destinacija

Hajdučke vode su lokacija koja u predivnom planinskom ambijentu nudi pregršt rekreativnih sadržaja, tradicionalnu gastronomiju, smještaj i wellness, pa zato ne treba da čudi zašto smo baš ovu lokaciju odabrali kao glavnu destinaciju za predah biciklista tokom naše međunarodne cikloturističke vožnje B-HARD brevet 200k, u dužini od 226 km. Ali vratimo se na početak Hotel […]

NASTAVITE ČITATI

26 body core vježbi za svaki dan

Body core vježbe su praktično osnovne i ključne vježbe koje jačaju cijelo tijelo, popravljaju vaše držanje i smanjuju opterećenje kičmenog stuba. Sjajno je što ih možete raditi bilo kad i bilo gdje – kod kuće, na pauzi na poslu, kada ste na putovanju… Vježbe nisu invazivne, ali ipak se prvo konsultujte s doktorom ili fizioterapeutom, […]

NASTAVITE ČITATI

Kakav bicikl ustvari trebam?

Vožnjom bicikla najbolje upoznate i zapamtite neki teren. – Nikica Atlagić Bicikl je naprosto genijalan! Omogućava vam da se krećete na veoma efikasan način, brzinom pri kojoj možete da vidite sve oko sebe, osjetite vjetar, zvukove i mirise, doživite veliko zadovoljstvo kada savladate neki brežuljak ili planinski prevoj, nalet adrenalina kada se sjurite nizbrdo, pobjegnete […]

NASTAVITE ČITATI

Zimske pripreme za bicikliste

Kao zaljubljenik u biciklizam, ali i organizator događaja koji omogućavaju ljudima da pomjeraju svoje granice, odlučio sam da podijelim svoje znanje i iskustvo s onima koji žele da ostvare napredak u ovom obliku sporta i rekreacije, a pogotovo u oblasti dugometražnih vožnji – breveta i ultramaratona. Ovaj članak, kao i niz članaka koji slijede, primarno […]

NASTAVITE ČITATI

Zumba Kids – zašto je to idealna aktivnost za vašu djecu

Šta je Zumba Kids? Zumba Kids sadrži dinamičnu fitnes muziku i ritmove, zajedno sa koreografijama i rutinama prilagođenim djeci. Dati djeci izlaz da skaču, plešu i njišu kukovima – to je savršen recept za fitnes zabavu. Zumba Kids takođe dodaje igre i aktivnosti prilagođene dobi, pomažući djeci da steknu koordinaciju, samopouzdanje, prevladaju strahove, nauče o […]

NASTAVITE ČITATI
Designed by rawpixel.com / Freepik

Poziv i konkurs za vizuelne umjetnike

Bilo da ste afirmisani ilustrator, grafičar, slikar, ulični ili digitalni umjetnik ili to samo radite iz hobija, pozivamo Vas da nam se javite i pošaljete svoje osnovne podatke (ime i prezime, lokacija, primarna oblast djelovanja, linkovi na profile/sajtove i “profilnu” fotografiju) i do deset radova kojim se najviše ponosite – sve to na email adresu […]

NASTAVITE ČITATI