By
in
Mada je još uvijek kalendarski zima, svi smo skloni da po završetku januara već iščekujemo proljeće. Međutim, nespremnog organizma, iscrpljeni „teškom“ hranom i nedostatkom fizičke aktivnosti – proljeće nas nagradi umorom.
Da li Vam se desilo da se cijela priroda počela buditi, a Vama se počelo spavati?
Da li Vam se desilo da na početku ovog lijepog godišnjeg doba osjećate umor, slabost, nedostatak energije, glavobolju, napetost u mišićima i slično?
Za to je sve kriv hormonski disbalans koji se desi u organizmu sa promjenom iz hladnijih dana u toplije, „hormoni sreće“, serotonin i endorfin, počinju opadati.
Kako se to ne bi desilo, potrebno ih je stalno podizati i držati na zadovoljavajućem nivou.
Fizička aktivnost igra glavnu ulogu u balansiranju i proizvodnji hormona. Vježbanjem podstičemo proizvodnju „hormona sreće“ poboljšavamo raspoloženje, stimulišemo rad mišića i dobijamo potrebnu energiju za dan.
U kombinaciji sa kvalitetnim snom i pravilnom ishranom vraća tijelo u prirodnu ravnotežu.
Centar za bolji kvalitet života ima odlično rješenje kako da se otrgnete iz kandži proljetnog umora:
- Sve naše aktivnosti se baziraju na postizanju što boljih fizičkih rezultata u sferi funkcionalnosti mišića, zglobova i opšte slike kompletnog organizma.
- Kreativni treneri čine svaki trening drugačijim i održavaju atmosferu među polaznicima takvom da nakon treninga mislite da ste se vratili sa jako dobre žurke, a ustvari ste sat vremena radili nešto jako dobro za sebe.
- Organizujemo aktivnosti za sve starosne grupe, mogu nam se priključiti svi bez obzira na nivo fizičke spremnosti (mogu napredovati od početnih do naprednih stadijuma).
- Naši treninzi nisu samo treninzi, nego u pojedinim sekcijama i druženja u prirodi vikendom, u skladu sa dogovorom sa trenerima.
- Mada su treninzi kolektivnog tipa, treneri se trude da prilagode trening svakom polazniku u skladu sa njegovim fizičkim mogućnostima.
- Nakon relativno kratkog vremena će Vam se i tijelo i um osjećati toliko dobro, da ćete jedva čekati nove treninge, a druge obaveze prilagođavati rasporedu treninga.
- Mi smo nepofitna organizacija, pa zato po najpovoljnijim cijenama u gradu možete birati program koji Vam odgovara, a takođe i kombinovati više programa, uz popust za svaki od odabranih, ali i popust za dvoje djece iz iste porodice itsl.
- Uz prethodnu najavu, možete bez obaveza prisustvovati treninzima, da vidite koja vam aktivnost najviše odogovara.
Detalje o našim aktivnostima možete pronaći na našem sajtu:
http://www.zivimobolje.org/aktivnosti
Najbolje vrijeme je sadašnjost
S obzirom na navedeno, nemojte oklijevati da nam se pridružite i uvjerite u sve što ste pročitali, jer po samom nazivu našeg udruženja možete biti uvjereni da, uz naš tim, kvalitet života u svakodnevnici će Vam se znatno popraviti.
Za sva pitanja o aktivnostima pišite nam u inbox na našoj Facebook stranici ili nas kontaktirajte preko email-a i dođite da zajedno uživamo u našim aktivnostima i da u novo godišnje doba uplovite bez umora i nedostatka energije.
Živimo bolje! 🙂
O autoru
- Živimo bolje!
- Pravimo male korake za nas, male za našu zajednicu, male i za čovječanstvo... ali čvrstog smo koraka i neumorni – Centar za bolji kvalitet života.
Posljednji unosi
