Šta je Zumba Kids? Zumba Kids sadrži dinamičnu fitnes muziku i ritmove, zajedno sa koreografijama i rutinama prilagođenim djeci. Dati djeci izlaz da skaču, plešu i njišu kukovima – to je savršen recept za fitnes zabavu. Zumba Kids takođe dodaje igre i aktivnosti prilagođene dobi, pomažući djeci da steknu koordinaciju, samopouzdanje, prevladaju strahove, nauče o […]
Orijentalni ples se naziva još i Raqs sharqi, što znači ples istoka ili na turskom Orijental tansi, ples Orijenta. Nastao je u Egiptu a ima dugu tradiciju u Africi i na Bliskom istoku. Šireći se “putem svile” od Centralne Azije do Turske i Grčke, pretrpio je razne uticaje. Na turskim minijaturama iz doba Osmanskog Carstva […]
Bilo da ste afirmisani ilustrator, grafičar, slikar, ulični ili digitalni umjetnik ili to samo radite iz hobija, pozivamo Vas da nam se javite i pošaljete svoje osnovne podatke (ime i prezime, lokacija, primarna oblast djelovanja, linkovi na profile/sajtove i “profilnu” fotografiju) i do deset radova kojim se najviše ponosite – sve to na email adresu […]
POKLON ZA SVE DAME! 💝 Ženska mreža BIH i Udruženje građana Centar za bolji kvalitet života ženama i djevojkama Banja Luke poklanjaju besplatan kurs samoodbrane! Kako je opšteprihvaćena ideja da se žene nazivaju i smatraju slabijim polom, one često prihvataju taj koncept i podsvjesno sebe stavljaju u bezizlazan položaj u odnosu na nasilnike, bez pretpostavke da […]
TRX ili trening suspenzije (viseći trening) – rekvizit koji je nastao iz potrebe, ali i kao sredstvo vrhunske fizičke pripreme američkih vojnika. TRX predstavlja dvije najlonske trake, sa ručicama na svojim krajevima, koje su pričvršćene svojim drugim krajem za plafon. Vrlo brzo, zbog izuzetne efikasnosti, postaje rekvizit koji nalazi primjenu u rekreaciji, ali i rehabilitaciji. […]
Po jutru se dan poznaje …zato je to najbolje vreme da se posvetimo sebi 🙂 Da li postoji bolji način da započnete vaš dan, nego kroz ugodne vežbe istezanja i jačanja vašeg tela, vežbe disanja, koncentracije i fokusa? Vežbe koje će vas razbuditi i učiniti poletnim za ostatak dana. Jutarnja joga praksa poboljšaće vašu vitalnost, […]
Naši instruktori ninjutsu-a su sinoć održali gostujući čas samoodbrane za žene u Karanovcu, na osnovu poziva kolega iz Karanovac Fitness-a! Kurs samoodbrane, kao redovna aktivnost, počinje u srijedu, u našoj sali u Banja Luci, a termini održavanja su srijeda u 18h i subota u 12h. Više informacija o kursu možete pronaći na ovom linku.
U periodu od 13.6. do 16.6. održana je međunarodna biciklistička turističko-sportska manifestacija “B-HARD Ultra Race & Brevet”, u okviru projekta pod nazivom “B-HARD”, podržanog od strane Grada Banja Luka, koji ima za cilj kreiranje nove turističke ponude Banja Luke i Bosne i Hercegovine, kao i popularizaciju cikloturizma i biciklizma uopšte. Učesnici su nakon dolaska u […]
Devetorica hrabrih biciklista su demonstrirali snagu ljudske volje i, uprkos veoma hladnom i mokrom vremenu, uspješno odvezli “brevet” vožnju u dužini od 215 km, na relaciji Banja Luka – Srbac – Prnjavor – Teslić – Borja – Banja Luka. Na startnoj listi su bila 22 učesnika, među kojima i jedna žena, ali su izrazito nepovoljni […]
Majka je majka, najljepša bajka, ta naša rođena mati, sve nam je dala, zato joj hvala, al’ hvala malo i tati. Brzina današnjeg života nosi zaborav i pomalo zanemarivanje samog sebe. Za ovaj 8. mart, pored recitacije mamama, čestitke i poljupca, vrtić Pertlica je u saradnji s Centrom za bolji kvalitet života poklonio i zajednički […]